Fennel Florence (মৌরি)

Description

#Benefits_of_Fennel:
মৌরি প্রতিরক্ষামূলক পুষ্টি এবং আপনার ত্বক, হাড়, পাচনতন্ত্র এবং আরও অনেক কিছুর স্বাস্থ্য উন্নত করতে পারে।
fennel প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং মূল্যবান অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল, অ্যান্টি-ফাঙ্গাল এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি যৌগ রেয়েছে ।
#Nutritions:
ইউনাইটেড স্টেটস ডিপার্টমেন্ট অফ এগ্রিকালচার (ইউএসডিএ) ন্যাশনাল নিউট্রিয়েন্ট ডেটাবেস অনুসারে, একটি কাঁচা বাল্ব 234 গ্রাম ওজনের FENNEL এ আছে,
#72.5 ক্যালোরি
#চর্বি 0.47 গ্রাম
#2.9 গ্রাম প্রোটিন
#কার্বোহাইড্রেট 17 গ্রাম
#খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 7.3 গ্রাম
#কোলেস্টেরল নেই
87 গ্রাম, ১ কাপ কাটা মৌরি প্রদান করে:

#360 মিলিগ্রাম পটাসিয়াম
#45 মিলিগ্রাম সোডিয়াম
#ভিটামিন এ-এর 838 আন্তর্জাতিক ইউনিট (IU)
#ক্যালসিয়াম 43 মিলিগ্রাম
#10.4 মিলিগ্রাম ভিটামিন সি
#লোহা 0.64 মিলিগ্রাম
#০.০৪১ মিলিগ্রাম ভিটামিন বি-৬
#ম্যাগনেসিয়াম 15 মিলিগ্রাম
#মৌরিতে এছাড়াও রয়েছে:
#ফসফরাস
#দস্তা
#তামা
#ম্যাঙ্গানিজ
#সেলেনিয়াম
#নিয়াসিন
#pantothenic অ্যাসিড
#ফোলেট
#কোলিন
#বিটা ক্যারোটিন
#lutein
#zeaxanthin
#ভিটামিন ই
#ভিটামিন কে
collected
www.epimona.com